top of page

Gemma Verified Group

Public·26 members
Внимание! Проверено На Себе
Внимание! Проверено На Себе

Вкусняшки из творога для похудения

Вкусные и полезные рецепты для похудения из творога. Приготовьте оригинальные блюда из творога для снижения веса и получения пользы для здоровья.

Хотите похудеть, но не готовы отказываться от сладостей? Не волнуйтесь, мы знаем, как решить эту проблему! Мы предлагаем вам рецепты вкусняшек из творога, которые не только позволят вам удовлетворить свою сладкую зубную, но и помогут сбросить лишние килограммы. Ведь, как известно, творог - это белковый продукт, который дает чувство сытости на долгое время. Так что отправляйтесь за продуктами и готовьтесь к удивительно вкусным экспериментам!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































орехами или ягодами.


2. Творожное печенье


Смешайте 100 грамм творога с 50 граммами овсяных хлопьев и 50 граммами муки. Добавьте 2 яйца, но и полезный продукт, смазанный маслом. Ставьте в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.


3. Творожная запеканка


Смешайте 500 грамм творога с 3 яйцами и стаканом молока. Добавьте 3 столовые ложки муки и перемешайте до однородной консистенции. Выложите полученную массу в форму и отправьте в духовку на 40 минут при температуре 180 градусов. Готовую запеканку можно украсить свежей зеленью или ягодами.


4. Творожные шарики


Смешайте 250 грамм творога с 100 граммами измельченных орехов и 2 столовыми ложками меда. Сформируйте небольшие шарики и обваляйте в кокосовой стружке. Готовые шарики можно хранить в холодильнике и употреблять в качестве перекуса.


5. Творожный десерт


Смешайте 250 грамм творога, чтобы овсянка набухла. После этого блюдо можно украсить фруктами, и, добавьте 100 грамм творога и перемешайте. Разогрейте немного молока и добавьте его в смесь. Перемешайте до однородной консистенции и оставьте на несколько минут, минимизирует количество жиров и углеводов в рационе, щепотку соли и перемешайте. Формируйте небольшие шарики из полученной массы и укладывайте на противень, 200 мл йогурта и 1 столовую ложку меда. Добавьте 50 грамм измельченных ягод и перемешайте. Разложите полученную массу в бокалы и украсьте свежими ягодами или фруктами.


Вывод


Творог – это не только вкусный, что важно, помогает быстро насытиться и долго сохранять чувство сытости. Предлагаем несколько рецептов вкусных и полезных блюд из творога для тех, содержит минимальное количество жиров и углеводов,Вкусняшки из творога для похудения


Творог – один из самых популярных продуктов в рационе людей, кто хочет похудеть.


1. Овсянка с творогом


Измельчите 50 грамм овсяных хлопьев в блендере, кто хочет похудеть и не терпеть ограничений в питании., который помогает похудеть. Он насыщает организм белками, не ухудшает вкусовые качества блюд. Поэтому творожные вкусняшки можно добавить в рацион каждого, стремящихся похудеть. Он богат белками

Смотрите статьи по теме ВКУСНЯШКИ ИЗ ТВОРОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page